NAMAI PILATES BY PAULA
Bei NAMAI Pilates lernst du, dich in deinem eigenen Körper rundum wohl und sicher zu fühlen. Mein Training setzt bei den Grundlagen an. Saubere Ausführung, bewusste Atemtechnik und tiefe Konzentration.
Finde deine Balance und arbeite mit mir aus deiner starken Mitte heraus.
Pilates ist für mich mehr als Bewegung. Es ist eine Haltung zum Leben.
Als zweifach zertifizierte Pilates Mat Trainerin und mit einer Zusatzausbildung im Bereich Postnatal Pilates unterrichte ich mit Leidenschaft, Präzision und einem tiefen Verständnis dafür, was Bewegung mit uns machen kann. In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf saubere Ausführung, bewusste Atemtechnik und das Spüren des eigenen Körpers, denn echte Stärke beginnt von innen.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du durch bewusste Bewegung zu innerer Ruhe und neuer Kraft findest. Im Unterricht widmen wir uns intensiv den Grundlagen. Eine präzise, saubere Ausführung der Übungen und eine tiefe, bewusste Atemtechnik sind das Fundament meines Trainings.
„After 10 sessions you’ll feel the difference. After 20 sessions you’ll see the difference. And after 30 sessions you’ll have a whole new body.“
– Joseph Pilates
DU FINDEST MICH HIER
Plantagenstr. 15
12169 Berlin
Hinterhof in der Remise
bei YOGA FÜR ALLE
VERBINDUNG
Bahn S1 / U9 Station Rathaus Steglitz
Bus M82 / 284 / 380 / 282 Haltestelle Breite Straße
Das Besondere bei NAMAI: Um dich optimal auf diesem Weg zu begleiten, trainieren wir in einer kleinen, persönlichen Gruppe von maximal 10 Personen.
Das ermöglicht mir, ganz individuell auf dich einzugehen, dich präzise zu unterstützen und eine geschützte Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.
Meine Pilates Mattenstunden finden in zwei liebevoll gestalteten Remisen in der Plantagenstraße statt: bei YOGA FÜR ALLE und bei CLAUDIA KÜHRT · Heilpraktikerin & Physiotherapeutin. Nur 10 Minuten zu Fuß von der Schloßstraße entfernt, erwarten dich ruhige Hinterhöfe, viel Licht, historische Backsteinwände und eine besondere Atmosphäre.
Ein geschützter Ort mitten in der Stadt. Ideal, um anzukommen, durchzuatmen und dich ganz auf dein Training zu konzentrieren.